美浜鍼灸接骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-15 17:10:30.0
- 冬バテと年末年始
- みなさんは夏バテならぬ冬バテというのをご存知でしょうか？
「寒暖差疲労」と言って
外気と室内の温度の差、朝と夜の寒暖差が自律神経を乱れさせ
体のさまざまな不調の原因となってしまうものです。
自律神経系は、血圧や呼吸数など、
体内の特定の組織の働きを調節している神経系です。
自律神経は内臓を支配する神経でもありますので、
自律神経が乱れ、内臓の働きが低下したり過敏になってしまうと
年末年始の忘年会、新年会と胃や消化管に
より負担をかけてしまいます(*_*)
当てはまったらあなたも冬バテかも？チェックリスト
●食欲不振
●適度な睡眠時間をとっても疲れが取れない
●眠りが浅く、夜中に起きてしまう
●倦怠感があり怒りっぽくなってしまう
●頭痛、肩こり
●便秘、下痢
いくつ当てはまりましたか？
ひとつでも当てはまったら自律神経が乱れているかもしれません。
★対策
１、太陽光を浴びる
日の光を浴びるとやる気やkん条をコントロールするホルモンであるセロトニンという物質が活性化され、気分が明るくなります。
また体内リズムが整い夜の寝つきが良くなります。
２、食事
身体を温める効果のある生姜、にんじん、玉ねぎ、にんにく、ゴボウなどの根菜類
ビタミンが含まれる、玄米、納豆、ブロッコリー、大根など
大根は食べ物の消化を促進し胸やけや胃もたれを防ぎます。
二日酔いの緩和などにもおすすめです。
当院でも自律神経を整えるための施術メニューがございます。
症状が当てはまる、忙しくてケア出来てないという方、
当院でお身体のサポートをさせていただきます。お気軽にお問い合わせください！
冬バテを放っておかず、健康な状態で冬の寒さを乗り越えましょう♪
#骨盤矯正#自律神経の乱れ#産後の骨盤矯正#腰痛#肩凝り#便秘#下痢
#疲れが取れない#冷え性#眠れない#生理痛#更年期障害#やる気が出ない
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,300
【まずはお試し☆】鍼50分《上半身or下半身》¥4600→¥2300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
美浜院
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-08
-
●2024-05-31
-
●2024-05-23
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（15）
もっと見る
美浜鍼灸接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【迷ったらこれ！】カウンセリング後にメニューを決めたい方0円～ ¥0
|
|
新 規 |
【腰痛/歪み改善☆】背骨＆骨盤矯正コース60分¥3500→1650 ¥1,650
|
|
新 規 |
【肩こり改善】肩こり調整整体×骨盤矯正コース¥4600→¥2300 ¥2,300
|
|
新 規 |
【産後骨盤に☆】産前/産後骨盤矯正コース６０分¥3500→￥1650 ¥1,650
|
|
全 員 |
【※口コミ割※】肩こり調整整体×骨盤矯正コース ¥4600→¥2300 ¥2,300
|
|
全 員 |
【※口コミ割※】骨盤矯正×身体の歪み改善コース ¥4600→¥2300 ¥2,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
