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はまもと整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

44件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-29 18:10:59.0

投稿者：

濱元耕平

こんにゃくの日 UP

こんばんははまもと整骨院です。　本日5月29日はこんにゃくの日♪こんにゃくはカリウム、カルシウム、食物繊維が含まれていて腸内環境を整えたり、低カロリーなのでダイエットにもお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-26 20:17:34.0

投稿者：

濱元耕平

やる気アップ！ UP

こんばんははまもと整骨院です。　なんかやる気出ないな～↓という時、自分の顔を見ることで脳の奥のやる気と結びつく部位が強く活動するという研究結果が発表されています◎やる気を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 18:17:52.0

投稿者：

濱元耕平

水分と筋肉

こんばんははまもと整骨院です。　皆さん暑くなってきていますが、しっかり水分はとれていますか？運動中いつもより動きが悪いなと感じる時は水分が足りてないかもしれません。筋肉は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 16:52:37.0

投稿者：

濱元耕平

五月病

こんばんははまもと整骨院です。　ゴールデンウィークも過ぎ、忙しい毎日を送っている皆様、ゴールデンウィークのお休み明けから「なんだかやる気が出ない」、「疲れが取れない」、「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-17 18:09:55.0

投稿者：

濱元耕平

なすび記念日

こんばんははまもと整骨院です。　本日4月17日はなすび記念日です♪四(よ)-(い)七(な)で「よいなす」という語呂合わせと、ナスが好物であった徳川家康の命日であることが由来となって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 17:26:55.0

投稿者：

濱元耕平

シトルリン

こんばんははまもと整骨院です。　院長オススメのサプリメント紹介です♪シトルリン・成長ホルモンの分泌を改善・冷え性改善・美肌効果・血流改善などの効果があります◎シトルリンを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-26 16:08:40.0

投稿者：

濱元耕平

鼻のかみかた

こんばんははまもと整骨院です。　今日も朝から雨が降っていましたが、今少し落ち着いております。そろそろ花粉症の季節にもなってくるので、花粉症の人は鼻をかむ頻度がぐっと増える…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-17 17:58:28.0

投稿者：

濱元耕平

寝る時の靴下、NG？

こんばんははまもと整骨院です。　冷え性の方、眠る時に寒いから靴下を履いて寝ていませんか？それNG行動かもです×眠る前は体が熱放散をして体の内部の温度を低下させることによって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-27 16:56:31.0

投稿者：

濱元耕平

朝シャワー

こんばんははまもと整骨院です。　布団から出て、寒いし朝はやる気でないな～。そんな時、朝シャワーでやる気スイッチをオンにするのはいかがでしょう？朝の起きたては、まだ副交感神…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-13 18:37:40.0

投稿者：

濱元耕平

冷え対策に！

こんばんははまもと整骨院です。　皆さん冷え対策はどうしていますか？あまりしていないというそこのあなた！食べ物で冷え対策してみるのはいかがでしょう？体を温めてくれる食べ物、…続きを見る