脳温：2023年11月19日｜縁心(enishine)のブログ｜ホットペッパービューティー

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投稿日：2023-11-19 14:47:45.0

脳温: 昔から「頭寒足熱」という言葉がありますよね
考えが煮詰まったり、怒りがコントロール出来ない時などには、
頭を冷やす～、とほんと文字通り

深部体温の脳は皮膚温度より1度程高いと言われています
体温より高め傾向にあるんですね

現代では、日常化しているデスクワークをみっちり！という方では、脳のオーバーヒートを経験されている方も多いと思います

興奮状態で過ごす時間は想像以上に占めていると感じます

日中高く、夕方以降下がる脳温ですが
それに平行して仕事をするって、なかなかの至難です
だからこそ、ちょっとした合間の休憩時間は脳をクールダウンさせたい♪

ヘッドコースのお客様のお悩みで必ず君臨する
眼精疲労
単なる疲れ目ではない深い疲労は眼以外に現れます
肩こり、首こり、頭痛、吐き気
いくつか当てはまるのではないかと思います
脳疲労と眼精疲労は根深く関わる疲労仲間のような間柄ですね、、、

普段温めを推奨する事が圧倒的に多いのですが、こんな時は少々冷やします
皆さんの生活の中で手軽に出来ることでもあり、おすすめしたいです♪

水で湿らせたタオルをお顔半分から上に当てる、です
鼻からすっぽりと
心地よい冷えを感じる程度で充分です

目元同様、煮詰まった思考や頭をスッキリさせたい脳疲労時にもひと役かいます
脳を冷やす事で、気分転換
鼻呼吸をした時に空気が通る鼻腔も一緒に冷やす事で、冷えた空気を脳へ送る事が出来ます

よく鼻が詰まると頭がボーッとするなぁというのは
脳内の温度が高くなっているからなんですね

そして私たちに欠かせない大切な睡眠にも影響します
良質な安眠へと繋がります

清々しい眼と脳で過ごし、夜はぐっすり眠れる好循環が増えますように♪

必ずしも、脳と身体の快適な体温は同じでは無く、
それぞれが円滑に機能する様、温めたり冷やしたり
症状に合わせて施術に取り入れさせてもらっています

日常の必要な箇所へ、ちょっとしたケア
快適アイテムにしてみて下さい♪

縁心