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縁心(enishine)のブログ
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投稿日：2024-01-23 18:57:26.0
- 足指
こんにちは♪
冬には冬の身体の不調がありますね
肩甲骨周りの強ばりなど、必要以上に力んでしまう、、、無意識に
お腹が痛む時に前屈みになるように、人は守ろうとすると
姿勢がすくむ傾向にありますね
冬は尚のこと、気付いた頃にはカチカチという方も多いですね
身体の一部に偏った力や姿勢は、他の部位でサポートするようにして
無意識にバランスを整えながら調整しているのも身体こんな所が疲れる?!という経験談
良く聞きますが、かばうようにして日常を乗り越えているんですね
腰痛や股関節の違和感を覚えると、さらに全身へ響きやすくなります
足先の向きや、関節の捻れなど下半身にも及びます
単なる足そのもののお疲れと思いがちな下半身ですが、原因の根源は他の部位にあったり
姿勢にあったりします
そんな時の多くは足指が硬くなっていると感じます
年中私たちの体重を支えてくれる足
あれだけの小範囲で土台となってくれています
シンプルですがトリートメント中、足指を念入りに施します
足裏、甲、くるぶし～足首
よーーーーく解きます♪
お帰りになる頃、靴が緩いと違いを感じる方は多くいらっしゃいますが、
私たちが知らない時も頑張っている足指周辺は、一日の終わりに労わって欲しいと思います歩行の感覚も快適になる足指解しは、全身の健康を見通した時
とても大切な部位だと感じます
そして、セルフケアとしてご自宅でも簡単に出来る様お伝えしています^-^
たかが足裏と思わずやってみると、床に着く接地面や安定感や歩行、血流まで
変化を感じてもらえると思います♪
何よりつま先から身体が温まり始めるので、この冬の時期には特に
よーーーーく解かせて貰っています^-^
トリートメントは、ご自身への労りと繋がっていく
身体への気付きの時でもあるなぁと感じます
足指、大切に労りましょう♪
縁心
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縁心
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