韓国肌質改善＆バストアップサロン Calcite 【ハーブピーリング/ララピール】
カンコクハダシツカイゼンアンドバストアップサロン ハーブピーリング ララピール
- エステ
- リラク
- 栃木県宇都宮市西原町１８９－６
- 東武宇都宮駅から車で６分、南宇都宮駅から車で４分
カルサイト(Calcite)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-24 10:38:49.0
- タンパク質を摂りましょう！
- 皆さまこんにちは！
Calcite 鈴木です
疲労回復やダイエットにおいて、
タンパク質は人間の栄養にとても重要です！
骨や筋肉、爪、髪、内蔵などに含まれる主な成分です◎
もし疲労感や肌荒れを感じている場合は
一日に必要な量をとれていないことが原因かもしれません。タンパク質を手軽に摂取するには
ツナ缶、納豆、牛乳、チーズ、
サラダチキン、卵、ヨーグルトなどがあります！
そのままでも美味しいですが
アレンジ料理をして毎日美味しくいただきたいですね♪
朝食、食間、運動後などこまめに摂るのがおすすめです
食生活を見直しタンパク質を意識してみてください！♪
公式LINEの追加よろしくお願いします！住所 : 栃木県宇都宮市西原町189-6
電話番号 : 028-612-7554
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