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シノ ボヌール モマン(SHINO BONHEUR MOMENT)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-23 12:50:59.0
- 鬱々しやすい冬はコラーゲンマシンでご機嫌に
- こんにちは、スタッフの大庭です
もうあっという間に2022年も終わりますね！
今回はコラーゲンマシンと冬の鬱々した気分の関係性についてお話します
冬は日照時間が短くなり太陽を浴びる量が減ります。
すると、精神を安定させるセロトニンや睡眠のリズムを調整しているメラトニンの分泌が減り
寝ても眠かったり、気分が落ち込む、倦怠感が取れないなどの症状が現れやすくなります。
セロトニンは食欲を抑えてくれる働きもあるので、セロトニンが不足すると甘いものを欲したりします。
特に生理前は黄体ホルモンが活発になり、セロトニンが減ることで、イライラ、食欲増進しやすくなります。
コラーゲンマシンの光は太陽光線から紫外線などを取り除いた良い光です。
コラーゲンマシンの光を浴びることでセロトニンやメラトニン分泌が活発になります。
コラーゲンマシンに定期的に入っていては甘いものを欲さなくなり、痩せました！という方がいらっしゃいます。
私も生理前の食欲が抑えられるようになりました
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