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フェニーチェ(FENICE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-21 14:55:27.0
- 飲むと太る？
- こんにちは！
ムシムシと暑い日が続きますね(@_@)
そんな日は冷たい飲み物をがぶ飲みしちゃうという方も多いと思いますし、その気持ちはとても良くわかるのですが、内臓の働きが悪くなると体調の変化だけでなく代謝が落ちて太る原因に！！(>_<)
以前にもブログで紹介しましたが、内臓の働きが良くなると正常な排便になりデトックス効果が抜群！！デトックスというとサウナを思い浮かべる方も多いと思いますが健康な便に含まれる老廃物はサウナの500倍とも！！(※サウナには他の効果もあります)
次に基礎代謝が上がります！特に肝臓は安静時代謝の約30％を占め内臓全体の基礎代謝は筋肉の代謝量の約2倍にもなるんです！！
ちなみに運動習慣も筋肉量を増やすこともメリットが沢山ありますが、基礎代謝だけで見ると筋肉1キロはたったの13キロカロリーなんです！筋肉1キロ増やすのはかなり大変なのに白米約150粒(スプーン1杯くらい)分しか消費してくれません(>_<)
ただ暑い中お仕事をしているとついつい冷たい飲み物に手が伸びてしまうと思うので、そんな時は大人気の腸もみで内臓全体を活性化させましょう♪♪
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投稿者
加藤
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