整体 内臓ケアのブログ
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投稿日：2024-05-16 12:51:09.0
- 自律神経機能を高める食べ物
- 自律神経機能を高める食べ物
今回ご紹介したいのは自律神経機能を高める食べ物です。
特に肉体的に疲れている方にオススメの食べ物になります。過度に動きすぎたり、使いすぎることで肉体的な疲れとして自律神経が乱れてしまうことがあります。
そういった疲れの際に有効なのが【 梅 】ですね。
夏などでも熱中症対策として良く使われる【 梅 】ですが、体力を消耗しやすい夏には必要になってきます。
塩分を摂るだけためだけでなく、自律神経機能を高める食べ物として夏の熱中症にも有効なのだと感じます。
自律神経の疲れを放っておくと、その疲れが腸やホルモン機能まで影響します。そうすると梅だけでは対処できなくなります。
まだ自律神経で収まっているときに【 梅 】を摂って自律神経の疲れを回復させてあげましょう。
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