PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店
ピピパーソナルジム ウツクシガオカテン
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- 北海道札幌市清田区美しが丘4条5丁目1-5
- 札幌市営地下鉄東豊線 福住駅 4番出口より車で14分
ピピ 美しが丘店(PiPi)のブログ
- 筋トレはダイエット・ストレス解消に 効果抜群
- こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー但馬です!
今回は、ダイエット・ストレス解消に筋トレが
おススメな理由をあげさあせていただきます。
ストレスはダイエットに付き物です。
また、ストレスはダイエットに天敵です。
ストレスを感じてしまうと肥満にも繋がります。
しかし、筋トレする事でセロトニンと言う
幸せホルモンが分泌されます。
セロトニンの分泌量が増える事で
ストレスを感じにくくもなります。
見た目の変化が出てくると自分に自信が持てて
ポジティブになりやすいです!!
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