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ピピ美しが丘店(PiPi)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 09:25:40.0

投稿者：

但馬俊

女性が内ももを鍛えるメリット

ご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー但馬です！！痩せたい、引き締めたい部位に内ももを上げる方は多いのではないでしょうか内ももを鍛えることで脚全体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 09:22:14.0

投稿者：

但馬俊

ウエストを引き締める筋肉

こんばんは！PiPiパーソナルジムトレーナーの但馬です！今回は、ウエストを細くするために必要な筋肉を紹介していきます！本日ウエストを細くしてくれる筋肉、おなかの一番奥にある筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 09:19:41.0

投稿者：

但馬俊

体の歪みについて

こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉によ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 15:59:51.0

投稿者：

但馬俊

ボディメイク中水を飲んだ方がいい理由

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー但馬ですダイエット中に水を飲むべき理由皆さんも「ダイエット中は水をたくさん摂った方がいい」と聞いたことがある人は多いのではないでし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 09:00:38.0

投稿者：

但馬俊

食後の眠気について

おはようございます！pipiパーソナルジムトレーナー但馬です食後の急激な眠気を引き起こす原因として…　・1回の食事（糖質摂取量）　・血糖値の上昇　・食べる順番など食事によって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 08:58:17.0

投稿者：

但馬俊

遅い時間のご飯はどうする？

おはようございます！pipiパーソナルジムトレーナー但馬です！今回は、『遅い時間のご飯はどうする？』について話させていただきます！1.遅い時間のご飯は食べても良いかという疑問に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-06 21:58:47.0

投稿者：

但馬俊

トレーニングするベストな時間帯

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー但馬です筋トレを行うベストな時間帯です。☆朝にやるメリットダイエットとして効果的です。筋肉が増強しやすい代謝が増えるなどといった効…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-30 16:58:58.0

投稿者：

但馬俊

魔法の甘味料

こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、ダイエット中でも食べてOK！むしろどんどん取り入れたい甘味料についてお話しします。それは、はちみつです！代表的な効果として…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-28 16:46:52.0

投稿者：

但馬俊

二の腕スッキリ

こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、ボディラインで悩んでいる方が多いのではないかと思われる”二の腕”についてお話しします。二の腕を細くするにはズバリ！　筋ト…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-22 09:23:56.0

投稿者：

但馬俊

体幹トレーニングのメリット

こんにちは！PiPiパーソナルジムの但馬です！今回は、最近話題の　”体幹”　についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう！と聞くけど、何を具体的にどうするの？と思っている皆…続きを見る