カラダ美楽のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-04 15:46:06.0
- アロマオイル香すきのお客様お待ちしております。
- 今日はいい天気だ。昨日は寒かったですね。。。。「立春」から始まります。
春の陽気とは裏腹に気温差があり
寒暖差疲労や自律神経の乱れによって今の症状が悪化することがあります。
春困（しゅんこん）について紹介していきます。
春困とは
活動レベルを下げ、熱を逃さないようにしてきた冬から、春は、エネルギーが湧き上がって活動的になる季節。
しかし体はまだ起きておらず、身体のだるい状態が続いているのが春困というものです。
症状としては、
集中力を欠いてミスをしやすくなる、
倦怠感が強くて仕事や学校に行くのが辛くなる
常に眠いなど。
具体的な対策は肝臓のケアです！
今まで眠っていた活動のギアを一段階アップさせるのが肝臓だとされており、
春先の不調は肝臓の力が強すぎたり、弱すぎたりするために起こると考えられています。
「沈黙の臓器」とされるように肝臓の不調はなかなか自覚しづらいのも事実です。
大きな症状になってしまう前に早めの対策をとることが大切です。
立春を過ぎたのに身体はいつまでも冷えていると、肝臓は春の準備をしっかりできず、体に様々な不調が出てしまいます。
肝臓が弱っていると、身体の各部位への血液の巡りが崩れてしまいます。
頭に十分な血液が回らなくなることで、
先程のぼーっとする、眠気が続く、神経伝達が鈍って身体もだるい、さらには貧血などの症状が出てしまうのです。
対策としては
まず飲酒や、揚げ物などの油物は控えて肝臓に負担をかけないことが大切です。
また、肝臓などが回復する23時から3時の間はちゃんと寝るようにしてください。
あとは少し汗ばむ程度の運動をすることです。熱がこもった肝臓の熱を冷ますために汗を出すことです。
つまり汗腺が開くと余分な熱を放出ができるので、肝臓に生じたエネルギーの停滞を解消することができます。お勧め腸もみです。腸もみとは弱っている臓器を回復させる。
お腹にある8つのツボに刺激をしていきます。
8つの中で肝臓にもしっかりと刺激を入れるので症状が改善していきます！
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