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痩身整体&栄養学専門 MARLO【マルロ】美容整体院bySalonLena

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マルロ美容整体院 バイ サロンリーナ(MARLO美容整体院 by Salon Lena)のブログ

最新ブログ一覧

392件のブログがあります

1/40ページ 次へ

  • 冷えが脂肪を溜め込む理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-16 09:48:25.0
    投稿者:
    布施 聡美
    「冬になると太りやすい気がする」「冷え性で代謝が悪い」そんな方、いませんか?実は、身体が冷えていると「脂肪を守ろう」とする働きが強まります。体温が下がる → 熱を逃さないよ…続きを見る
  • 体重よりも体型を変えたい方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-15 06:46:03.0
    投稿者:
    布施 聡美
    「体重はそんなに変わっていないのに、鏡に映る自分の体型がなんだか違う気がする」「最近服がきつく感じる」そんな経験ありませんか?実はそれ、「骨盤のゆがみ」や「姿勢の崩れ」が…続きを見る
  • 股関節が硬いと脚が太くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-14 20:10:57.0
    投稿者:
    布施 聡美
    「脚が太くなった気がする」「下半身だけ痩せない」そんなお悩み、骨盤まわりの硬さが原因かもしれません。特に股関節の動きが悪いと、歩いたり立ったりする時に使われる筋肉が働かず…続きを見る
  • 骨盤まわりが硬いと太る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-13 11:28:03.0
    投稿者:
    布施 聡美
    最近「下半身太りが気になる」「脚がむくみやすい」というお悩みが多く寄せられています。実はその原因、骨盤まわりの硬さかもしれません。股関節や骨盤まわりの動きが悪くなると、歩…続きを見る
  • 骨盤の歪みが冷えを悪化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-12 11:13:10.0
    投稿者:
    布施 聡美
    寒さが強まるこれからの時期、「手足が冷たい」「下半身だけ冷える」といったお悩みが増えてきます。実はこの冷え、骨盤の歪みや広がりが原因になっているケースも。骨盤がゆがむと内…続きを見る
  • 寒暖差が続く秋の体調管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-11 21:50:32.0
    投稿者:
    布施 聡美
    朝晩の冷え込みが本格的になってきました。昼間との寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。なんとなく体が重い、疲れが取れにくい、睡眠の質が落ちた…そんなお悩みはありま…続きを見る
  • 一度痩せても戻るのはなぜ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-17 11:58:25.0
    投稿者:
    布施 聡美
    「せっかく痩せたのに、気づいたら元通り…」それは、“痩せた”ではなく、“落ちただけ”だからかもしれません。一時的に体重が落ちても、姿勢や筋肉量、代謝が変わっていなければ、…続きを見る
  • ダイエットは体重だけじゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-13 09:54:10.0
    投稿者:
    布施 聡美
    「あと2kg落としたい」「数字に出ると嬉しい」確かに体重は分かりやすい指標ですが、本当に大切なのは“見た目の変化”や“健康的な状態”です。同じ体重でも、筋肉量が多いと引き締…続きを見る
  • リンパマッサージだけでOK?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-11 09:54:11.0
    投稿者:
    布施 聡美
    「リンパマッサージを受けているけど、痩せない」その原因は、“排出”ばかりに注目して“巡り”を作れていないからかもしれません。体の水分や老廃物を流すリンパの流れは、筋肉のポ…続きを見る
  • 年齢とともに増える体脂肪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-10 13:55:41.0
    投稿者:
    布施 聡美
    40代以降になると、食べていないのに太りやすくなった…という方が急増します。それは加齢によって【基礎代謝が落ちる】ことが大きな原因。特に筋肉量が減ると、日常生活だけで消費で…続きを見る

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マルロ美容整体院 バイ サロンリーナ(MARLO美容整体院 by Salon Lena)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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