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森脇鍼灸整骨院 吹田本院のブログ
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投稿日：2023-04-27 11:53:09.0
- 最近疲れやすくないですか？】
- 【
何故か最近疲れやすくなった......次の日になっても疲れが抜けない。
そう感じる人が増えています！！！
実は、身体が柔らかい人ほど疲労が回復しやすく
硬い人ほど疲労が溜まりやすく回復が遅いのです。
柔軟性は代謝や血行に影響します。
体が硬いと動作が不自由なだけでなくケガをしやすく、疲れやすい。
また体が硬く緊張状態にあると代謝や血行が悪くなりやすく腰痛や肩こりなどの不調や、免疫や代謝などあらゆる体機能の低下につながるといわれています。
あなたの体の硬さは、こんな生活が影響しています。
当てはまるものはありませんか？
◎1日中、スマホを見ている首、肩甲骨、背中が硬くなっていませんか？
◎座りっぱなしの時間が長い腰や股関節、尻が硬くなっていませんか？
◎体を動かすのが面倒太ももが硬くなっていませんか？
◎仕事中はずっとハイヒール ふくらはぎやすねが硬くなってませんか?
筋肉が硬くなると血管を圧迫して、血流が悪くなり代謝が低下するので、老廃物や疲労物質が体内に蓄積し、疲れやすく回復が遅くなります。
逆に身体が柔らかくなると、血流が良くなり代謝がupすることから、老廃物や疲労物質が体外へ排出しやすくなり疲れにくい身体になります！
疲れにくい身体を作るためには、本来の柔軟性を取り戻すことが大切です。
当院では柔軟性を高めるために筋肉のほぐしの治療や鍼灸治療、ストレッチなど1人1人にあった治療をさせて頂きます。
またより疲れにくい身体・理想的なお身体を作って行くために姿勢矯正やインナートレーニングなど様々な治療メニューを取り揃えております。
少しでもお身体に不安や痛み、違和感などございましたら、ぜひ一度当院へご相談ください！
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整体師【国家資格:柔道整復師/】
豊崎 克洋トヨザキ カツヒロ
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