ザバスシンキュウセイコツイン タカツキトンダイン
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ザバス鍼灸整骨院 高槻富田院のブログ
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投稿日：2023-12-14 19:00:39.0
- 気を付けたい、眼精疲労！
- 眼精疲労とは、目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状がおこります。
これが悪化すると目の症状だけではなく、きつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気など全身疾患の状態を感じることもあります。
このような症状が、十分な休息をとっても回復しないものが眼精疲労で通常の疲れ目とは区別して考えます。
原因
長時間のパソコン作業
スマホの見すぎ
ストレスによる自律神経の乱れ
眼鏡、コンタクトがあっていない ect..
対策
こまめに休憩を取りながらのパソコン作業
十分な睡眠時間(6～7時間)
まばたきで目の周りの筋肉をストレッチ
蒸しタオルで目を温める
当院で出来ること
マッサージやツボを押して目の周りの筋肉をほぐすことや、乱れた自律神経に対しての治療もさせて頂いてます。
一人一人のお身体の状態に合わせた治療が出来ればと思います。
是非一度ご相談下さい！
ザバス鍼灸整骨院でした！
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柔道整復師
佐々木 大地ササキ ダイチ
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