セイタイインセイタイ
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青体(SEITAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-07 01:14:16.0
- 肩こりの基本的な考え
- 巻き肩とは、肩が前に移動しており、肩が内側に巻いている状態です。
※こっているところを揉んでもよくならないのは何で？
肩こりは、ただ筋肉そのものに原因があるわけではなく、背骨と肩甲骨にある事が分かります。背骨と肩甲骨の位置が正しい位置にないから、首や肩や背骨の周りの筋肉が硬くなるのです。
※筋肉の中が大変な事になっている？
姿勢が悪く、骨格が歪むと筋肉が常に伸ばされます。筋肉が伸ばされると、筋肉の中、リンパ管、血管、神経が伸ばされます。その中の特に血管がキーマンとなっています。
血管を輪ゴムに例えると、輪ゴムを引っ張るとゴムは細くなります。血管の中は空洞で、引っ張られると狭くなります。必然的に血液の流れが悪くなります。血液が悪くなると、老廃物が排泄しにくくなり、酸素も少なくなります。
重い、だるい、張る、痛い、詰まるという感覚は、筋肉自体の硬さによって感じるのでなく、老廃物が流されにくく、酸素が流れにくい状態によって引き起こされています。
こりを根本的に改善させるには、筋肉が伸ばされたり引っ張られないように骨格をつくらなければならないのです。
次回のブログでは、骨格を歪ませている正体について書いていきます。
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