青体(SEITAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-09 21:27:52.0
- 手を背中で握手すると腕が突っ張る人はここが硬い
- 今回のブログでは、手を背中の後ろに回せない、回すと肩が痛い方に対して
その原因いついて述べていきます。
このブログの責任者の
渡邊 裕之とは
人間本来の自然治癒力を戻し
自由な身体づくりを目指し、心と身体を元気にする
これをビジョンに筋膜リリースを主軸とし、身体の骨格調整や痛みの改善を図り多くの人を笑顔にしたいと日々思っています。
腰痛、首の痛み、肩の痛み、股関節の痛み、膝の痛みで悩んでいる人たちの痛みを解放したいと日々思っています。理学療法士としてリハビリテーション、整体師として整体院を経営しています
原因は、肩甲骨の後ろについています、棘下筋の筋膜が硬くなっています
場所はここです
この場所が固くなると、上腕三頭筋とこの筋肉がつながっているので、腕を捻る際に引っ張ることで、腕の後ろが突っ張った感じ、もしくは痛みが出ます。
ですので、この部位をしっかり伸ばしてあげることで、腕が捻りやすくなります。
この場所に対して筋膜リリースを行うことで、肩がとてもすっきりします
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