夏の食欲を満たしながら、毛穴の詰まりを予防！：2023年7月31日｜リメンテ大阪南森町(REMENTE)のブログ

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投稿日：2023-07-31 17:15:09.0

夏の食欲を満たしながら、毛穴の詰まりを予防！: こんにちは、いつも家事や育児お疲れ様です。
時間に追われれている主婦の味方。REMENTEの松本です。

夏の暑さを吹き飛ばすような冷たい飲み物やアイスクリーム、美味しそうな脂っぽい食事や甘い飲み物…夏の食欲はついつい抑えがきかなくなりますよね。

しかし、脂っぽい食事や甘い飲み物の摂取が増えることで、私たちの肌には影響が及ぶことを忘れてはいけません。

では、どうすれば夏の美味しい食事を楽しむ一方で、肌の健康を保つことができるのでしょうか？

まずはバランスの取れた食事を心掛けることが大切です。
油っぽい料理や甘い飲み物ばかりではなく、野菜や果物、たんぱく質を含む食材を積極的に取り入れましょう。
特にビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用のある栄養素は、肌の健康に欠かせないものです。新鮮な野菜やフルーツをしっかりと摂ることで、肌を内側からサポートすることができます。

また、飲み物に関しては糖分を控えめにすることも大切です。
甘い飲み物ばかり飲んでいると、糖分が血液中に過剰に吸収され、肌にとっては負担となります。
代わりに、水やお茶などの無糖の飲み物を積極的に摂ることで、肌の乾燥を防ぎ、健康な肌をキープすることができます。

さらに、ハイドラフェイシャルなどの毛穴洗浄を活用することもおすすめです。
食事制限だけではなかなか解消しづらい毛穴の詰まりを、専門のスタッフが丁寧にケアしてくれます。毛穴の詰まりが解消され、肌の柔軟性が向上することで、ハリのある美しい肌を手に入れることができるのです。

美味しい食事を楽しむ一方で、夏の毛穴トラブルを防ぐために、バランスの取れた食事と毛穴洗浄を上手に取り入れて、健康な美肌を目指しましょう！
管理栄養士がサポートするREMENTEで、あなたの肌を素敵に輝かせてみませんか？

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