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オアシス 吉祥寺店(Oasis)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-24 09:54:50.0
- ボディラインを崩す姿勢
- こんにちはOasis吉祥寺です♪
ボディラインが気になる！
日常生活での何気ない姿勢が影響しているのかも、、
1、物を拾う時に手だけで拾おうとすると猫背になってしまいます。股関節をしっかり動かし深くしゃがむと良いです
2、スマホ姿勢、お腹が前にスライドし背中が丸まってしまいずんどう体型に
3、片脚の重心、お尻が外側にスライドし太ももの外側が太く
4、足を組む、お尻が垂れたり四角に
5、猫背、続けるとフェイスラインがたるみ二重アゴに
弊害は色々ありますが、少しずつ気をつけたいですね♪
吉祥寺駅アトレ東館口徒歩1分！中央口からでも2分
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