フフ(fufu)のブログ
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投稿日：2023-08-17 23:27:52.0
- 耳マッサージで健康★美しくなる
- 脚のセルフケアをお伝えしてきましたが、
本日は耳のマッサージをご紹介いたします。
と言ってもとても簡単です。
1.耳を親指、人差し指、中指でつまむ。
2.位置を下、横、上にずらしながら同じ方向に3秒程引っ張る。
3.つかんだままくるくると回すようにマッサージ。
ご自身の耳の感触はいかがですか？
意外に固いと思われた方も多いのではないでしょうか。
コロナになりマスクの着用が増えてから
耳とその周辺が固くなっている方が増えたように思います。
同時に側頭部まで固くなっている方も。
耳にはツボが集中しています。
目、肩、腰や内臓などあらゆるツボがあるので
耳をマッサージすることは
首周りの疲れや頭痛がある人にも
ストレス・自律神経を整えたい人にも
とても効果的なのです。
ゆっくりと呼吸をしながら行い
毎日の習慣にするとさらに効果的です。
自分でできることもありますが、
つらい時にはプロの手を頼って下さいね。
【ヘッドスパ&オイルボディ90分】
こちらはオイルボディとヘッドマッサージのコースです。
ヘッドでは、とくに側頭部、後頭部といった
頚や肩、背中の筋肉が付着する箇所を
ピンポイントでしっかりマッサージ。
頚、肩こりがすっきりやわらぎます。
加えておつらい箇所もじっくりとゆるめます。
施術後は活力を得られると思います。
夏の疲れをすっきりクリアにしましょう♪
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