フフ(fufu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-18 21:25:00.0
- 定期的に続ける効果 その1
- 今月に入り、
・何だか調子が出ない
・身体が重い
・疲れがとれない
というお客様がとても増えています。
気温差の影響も大きいように思いますが
つらい時には施術を継続してみて下さい。
定期的に続ける効果としては、
【むくみや冷え性・肩こりを改善してくれる】
私達の体内にはリンパ管が網目のように張り巡らされていて、
その中にリンパ液が流れています。
リンパ液は体内を巡りながら余分な水分や老廃物、
細菌などを運ぶ役割がありますが
流れが遅く滞りやすいという特徴があります。
もともとリンパ液は「血液」とは違い、
心臓からポンプのように押し出されることがないので流れはゆっくり。
筋肉の動きや呼吸、心臓・血管の拍動を受けて流れを保っているのですが
運動不足による筋肉運動の低下や食生活の乱れ、
ストレスですぐに滞ってしまいます。
流れが滞ると身体に過剰な水分が溜まりむくみが生じます。
マッサージでリンパの流れが良くなれば、
溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみが改善します。
また血行も良くなるため、肩こりや冷えの解消や
老廃物が排出されることによる疲労回復効果も。
【基礎代謝が上がる】
基礎代謝とは呼吸をしたり心臓を動かしたり
食べた物を消化吸収したりなど生命維持に必要なもので、
何も活動していなくても消費するエネルギーのことです。
血行が良くなると全身に栄養が行き渡り
体内活動が活性化し基礎代謝がアップ。
深い圧で筋肉にアプローチする
米国式オイルマッサージ(マッサージセラピー)で
身体も心も軽やかに♪
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