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ヴィアノヴァ 黒松店(Vianova)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-29 22:47:52.0
- 体内の水分代謝を改善し、湿を嫌う脾を労ろう★
- こんばんわ!
今回は、脾虚(ひきょ)についてです。
【脾虚とは】
消化器系の調子が悪く、食物をエネルギーに上手く替えづらい状態の事を指します。
脾(ひ)→胃や腸の事。
肺虚など『○虚』と書く体質は、精(生命エネルギー)が下がった状態を指します。東洋医学では、精は人間の生命活動の根源で成長・発育などにも関わっているとの事。
【脾虚になる理由】
胃腸への負担がかかる事で起こります。
日本は、世界の中でも年間降雨量が多い国で、湿度も高い傾向にあります。
特に湿気や冷えは、胃腸にとって大敵で消化が上手く出来ず、下痢になったり体が怠くなったりするなど脾虚の代表的な症状です。
更に水分代謝が低下し、余計な水分の排出が上手く行かず、体に溜まり、不調を引き起こします。
また胃腸が虚弱になると、体の『気』が足りなくなり、自律神経が崩れてしまいます。
未然に防ぐ為・緩和の為に出来るケア
1・腹腔神経叢~胃を流す
腹腔神経叢を押し流したあと、胃の方に向かってさらに押し流します。
胃が疲れていると硬さを感じます。
2・小腸~大腸~肛門を流す
左右の小腸をもみほぐした後、右足から上行結腸~横行結腸の流れに沿って押し流し、左側の横行結腸~直腸~肛門につながるように流します。
3・脾を流す
ふくらはぎには『脾、腎、心、腸』の反射区があります。脾は膵臓や消化器系と関連が強く、心や腎をほぐしても胃の働きを助けます。
脾虚は、消化器の機能や水分の巡りを良くすることで改善します。
胃腸に溜まった余分な水分や老廃物や毒素を排出し、不調を改善★
ぷちお助け一品(*^^*)←に、なれば良いな♪♪
明日はザーザーの、雨予報ですね!
ジメジメと湿度が高い今の時期ですが、無理をせずに、休める時にしっかり心身リラックス出来ます様に(*^^*)
お疲れ様でした!
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