筋トレ民に大人気の食品★：2023年7月23日｜ヴィアノヴァ黒松店(Vianova)のブログ

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投稿日：2023-07-23 22:06:34.0

筋トレ民に大人気の食品★: こんばんわ！

今回は【鶏むね肉】についてです！

一昔前と比べますと、今では手軽にたんぱく質を摂取出来る事から買う機会が増えたと言った説を目にしました。

何故筋トレ民に人気の食材かと言いますと、冒頭で挙げた、体を作るもととなるとたんぱく質が鶏むね肉100g辺り23.3gも含まれていて、その他エネルギー代謝を円滑に回すビタミンB群も豊富★
実際エネルギー源となるのは、糖質・脂質・たんぱく質ですが、ビタミンB群のサポート無しでは代謝が円滑に進みません。

その他、イミダペプチド★
疲労回復を促進、疲労発生の抑制の働きを認められた成分。このことから鶏むね肉は、習慣的に筋トレしている方が求める食材の１つになったそうです(*^^*)

その他スポットを充てたい成分は

また、アンチエイジング効果も期待♪
老化は細胞が酸化したり、傷つくことで進行しますが
抗酸化作用のある食品を摂る事で、細胞の酸化を食い止められるそう。
故にアンチエイジングと聞くと、見た目の若作りをイメージする方が多そうですが、細胞そのものの老化を抑える為、健康寿命を延ばす手段の１つとして考えられます。

栄養成分と美を作り出してくれる鶏むね肉は、コスパもいいのでオススメです♪

今夜の一品～

おまけ★梅干しについて(*´｀*)

～ちょこっと一人言タイム～
お客様からの差し入れです★

こちらの方は、80代男性ですが、とても若々しく今でも少年野球チームに携わる野球歴70年以上の素晴らしい功績を残してきた方なんです(*^^*)
現在は会長として活躍中です。
昔は道具がなく、紙のボールや丈夫そうな木の枝をバットにして野球をされていたとの事です！

いつもご来店されると、小銭ポーチを手渡され『ほれ、買ってきなさい』と、下の軽食コーナーで販売している大判焼きを買わせて頂いているのですが、最初は１つだったのが
『もっと食べなさい』との事で、お言葉に甘えて３つや４つになる時があります(笑)

若々しさを保つ秘訣をお聞きしたら、お肉を食べる&出歩く&毎朝ストレッチ30分との事で、ここに来れるのも秘訣の１つとも言って下さりました(*^^*)

人生の事、野球青年少年の事をイキイキした表情で話してくださるお客様の話には、お仕事を頑張りたいヒントが沢山含まれている気がして、自然と毎回聞き入っています★

いつもありがとうございます♪
お疲れ様でした！