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ヴィアノヴァ 黒松店(Vianova)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-04 00:42:00.0
- ほっそり首にもなれる☆
- こんばんわ!
今回は【頭痛ケア】についてです!
ズキズキと響くように痛む緊張性の頭痛に効くと言われる、足裏の反射区はこちらです!
リフレで刺激した後は、疲れた脳を癒し、辛い痛みを和らげる為、リンパを流します☆
時間に追われて作業したり、神経を集中させたりしたあとなどに生じる頭痛。
これは過度の緊張から解放されて血管が拡張し、急激に血流が良くなる事で起きるそうです(>_<)
この場合は、頭を冷やして安静にするのが大切です。
洗面器に水を張り、ラベンダーなど鎮痛作用のあるエッセンシャルオイルを入れて冷湿布を作り、後頭部に当てます。
出来れば横になり、楽な姿勢で休む。
自律神経の乱れから悪化する頭痛でもあるので、規則正しい生活を送ることも大切。
また、足の親指が硬くなっている事が多い為、リフレクソロジーで、頭の反射区にあたる親指を全体をもみほぐす事を習慣化すれば、緩和されやすくなります☆
お疲れ様でした!
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