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ヴィアノヴァ 黒松店(Vianova)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-17 17:08:13.0
- 冷え性改善
- こんばんわ！
今回は【自律神経を鍛えて冷え性改善】についてです。
自律神経の乱れが冷えを招いてしまう説があります(>_<)
自律神経は、心拍数や呼吸、発汗など、自動的に働く身体の様々な機能を調節しています。
とてもデリケートな神経で、ストレスや極端な冷えなど、ちょっとしたことでバランスを崩してしまい、機能低下に陥りやすいもの。
自律神経の働きが弱まると、体温の調節がうまく出来なかったり、身体が冷えやすくなります。
自律神経の乱れで起こる冷え性
・全身が冷える
・手先 指先が冷える
・内臓まで冷える
内臓までとは、水分の代謝が悪く、足が冷えているのに上半身が逆上せる『冷えのぼせ』の状態。
お腹に触れると、おへその上より下腹部の方が温度が低い状態になっています。
さらに消化器系の機能も調節していはり為、消化力も弱まって、食べ物を上手くエネルギーに出来ず、熱を充分に生み出せなくなる程
冷えと自律神経は密接な関係があります。
自律神経を鍛えて、機能を高める事は冷え性改善への近道なのです！
～冷えに効くツボを集中的に刺激～
手足共に爪の根元の両わきには、自律神経を刺激するツボが集まっています。
特に薬指の爪の外側のポイントには、冷えに効くツボがあり、ここにテープを巻いて刺激することで、自律神経の機能をアップ★
出来る時に 出来る事をモットーに(*^^*)
セルフケアを通じ、自身を癒せる時間も大切にしてほしいです♪
～お客様から～
いつもありがとうございます♪
～余りれんこんでサクっと～
お疲れ様でした！
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