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ヴィアノヴァ 黒松店(Vianova)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-14 17:00:23.0
- 冷え知らずの体になる為に!
- こんばんわ!
今回は【冷え性改善】についてです!
~ふくらはぎは下から上へ血を送る体のポンプ~
冷えの原因の1つは血行の悪さ。
実は、体の血の巡りには、ふくらはぎの筋肉が大きく関わっています。
ふくらはぎは、心臓から下半身へと送られてきた血液を、心臓へ送り返すポンプの役割を持っています。
ふくらはぎの筋力が弱まると、ポンプの力が足りなくなります。
その結果、血液の流れが滞り、体が温まらないと言うことに。
冷え性で、日頃からあまり歩かない生活をされている方は、ふくらはぎの筋力不足が原因かもしれません。
ふくらはぎの筋肉をよく使い、伸ばす事で、ポンプ機能を強化し、改善までのお時間は個人差がありますが
冷え性知らずの体に改善する事が可能です。【段差で足踏みエクササイズ】出来る時に出来るお時間で(*^^*)
自身へのケアがご褒美となります様に☆
~今夜の素敵なお客様~
前職時の駆け出しの頃から大変お世話になっている御方です(*^^*)
ご縁があり、vianovaでまた施術をさせていただける機会ができ、感謝感謝です♪
~ぷちスペシャルタイム~
渋谷さんが作ってくださったレアチーズケーキです♪
美味しすぎて何個も食べれますね!
あっという間に完食いたしました!
ご本人は『簡単に作れますよ!』との事でしたが、作るまでのプロセスを辿ると
お時間をそこに使ってくださった事へ感謝です☆
ありがとうございます!!
はぁ~また食べたいです!
よしっ!頑張ろ!←何を(笑)
レシピが気になった方は渋谷さんまで(*^^*)
お疲れ様でした!
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