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ヴィアノヴァ 黒松店(Vianova)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-26 20:07:51.0
- 乾燥しがちな今、肌に潤いが欲しいときは！
- こんばんわ！
今回は【今が旬！大根でハリとツヤ肌に★】
先日、実家で獲れた大根を貰ったのですか、あまりの巨大ぶりに驚きましたΣ(-∀-；)
大根には、胃もたれ改善や
がん予防、動脈硬化予防といった、健康体を目指す上で必要な成分が沢山含まれており、嬉しい美容への効果も含まれています☆
今回は、美容編です。
【大根は肌にどんな効果があるのか？】
大根にはビタミンCが豊富に含まれているので、お肌にとっても良いです。 ビタミンCによってコラーゲンが生成されることで、ハリやツヤのある美肌に導いてくれます。 さらに、大根には腸内環境を良くする効果もあるので、美肌につながります。
こんな組み合わせで更に効果増し☆☆大根の葉の部分は緑黄色野菜。
根の部分に少ないBカロテンを始め、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維などが多い栄養価の高い野菜です。
★イワシの缶詰めに含まれる、DHA・EPAは、酸化しやすい成分である為、酸化を防ぐ作用のあるBカロテンやビタミンCなどの栄養素を含む食材と一緒に食べるのが良いそうです。
1分以内で出来るお顔ケアで、小顔&美肌をゲット。
お疲れ様でした！
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