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ヴィアノヴァ 黒松店(Vianova)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-28 23:12:17.0
- 寝返りでリンパケア★
こんばんわ！
今回は【筋肉を動かし、リンパの流れをスムーズに】についてです。
同じ姿勢で寝ていると、体の下になっている部分の血流やリンパの流れはもちろん、全身のリンパが滞りがちに。
リンパの流れは、筋肉の伸縮によって促されますが、筋肉の動きが少ない就寝時は、リンパの流れが緩やか。
そのため、姿勢を崩さず寝ていると、滞りやすいのです(>_<)
就寝時、数十回は繰り返されてると言う寝返りは、リンパの流れをスムーズにしています。
体のメンテナンスをしている睡眠中、体内では、様々な活動が行われ、その際に発生する老廃物も多くあります。
睡眠中のリンパは、そうして発生した老廃物を回収する働きがあります。
また、起床までに体に溜まった余分な水分を一晩かけて回収し、むくみを改善する働きもあります。
～ちょこっと余談タイム～
開業から39年を迎える仙台フォーラスが、3月1日より長期休業に入るとの事で、ちょこっと行って来ました。エントランスには
【39年間ありがとう】のメッセージが沢山沢山掲示されていて、どのメッセージも胸を熱くさせられ、とても温かいものでした(*^^*)
昔の全フロアは大体ファッション系がメインのイメージでした、時代の流れで漫画喫茶みたいな空間が入ったり、飲み屋さんなんかも加わり、各フロアの雰囲気がしっかり出来上がっているかの様な、昔とはまた違う良さを感じ、時折利用していました。
よく、待ち合わせはラスで！なんて昔はフォーラスか仙台駅の伊達像前がド定番だった学生時代。
だいぶ昔になりますが(笑)
39年目→FORUS サンキュー
そこにちょっとした運命を感じました(*^^*)
いつ再開かはどんな施設になるのかも未定との事ですが、仙台フォーラスの様に、娯楽や癒しで人々が集う場所となり、復活してほしいです♪
お疲れ様でした！
ありがとうございます。
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