ヴィアノヴァクロマツテン
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ヴィアノヴァ 黒松店(Vianova)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-22 16:36:33.0
- 冬に溜まったお疲れや日頃の疲労蓄積を解消！！
- こんにちわ！
今回は【栄養素タウリン】についてです。
春はストレスにより自律神経のバランスが崩れやすい時期。
気分が落ち込みやすい方は、香りあるものを積極的にとったり、体を動かしたりして気を巡らせることが大切です。
【タウリン】
栄養ドリンク剤でお馴染みのタウリンには、疲労回復のイメージがありますが、ホメオスタシスの作用により、生活習慣病から守ってくれる働きの他
・コレステロールを消費する
・肝臓の働きをサポート
・生命活動の維持
春は、特に【肝】を労り、働きを高める季節なので、タウリンに注目しました★
身近な食品に多く含まれているので、意識して摂り入れたいですね！
～今夜の一品～
お疲れ様でした！
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