デトックス★：2024年5月13日｜ヴィアノヴァ黒松店(Vianova)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-13 20:49:16.0

デトックス★: こんばんわ！
今回は、体内に溜まる毒素を排出する＝デトックスについてです。

デトックスとは？
detoxificationの略語で、『de(否定)』+『toxicus(毒)』に由来し、体内に溜まった有害物質を排出させる事を意味します。
～体に溜まる毒素とは～
体にたまる毒素の種類としては、食品に含まれる添加物（保存料、人工甘味料、着色料、乳化剤、残留農薬など）、水道水に含まれる鉛、発がん物質のトリハロメタン、空気中や雨に含まれる大気汚染物質、車の排気ガス、紫外線、タバコの煙など、口から摂取するものをはじめ、空気中に漂っているものなど、多岐に渡ります。

腸内では、腸内細菌が腐敗によって発生させるアンモニアや硫化水素などの有害ガスや発がん物質、また体内では、各臓器が行う代謝活動の過程で活性酸素や毒性のある代謝物も発生しています。

通常は、抗酸化機能や解毒機能が働けば、無毒化されますが、機能が衰えると体にダメージを与えます。

食べ物(またの機会に更新致します)や
生活習慣を改善することで体に溜まる毒素をできるだけ少なくすることはできますが、完全になくすことはできないので、日常的にデトックスを意識することが大切です。

～デトックスで体キレイに～どんな効果？
便秘の時などは毒素が腸から全身へ回ってゆき、それが肌荒れや頭痛などのトラブルを引き起こしますが、デトックスで腸をリセットし働きがよくなると、体内の悪い物や古い物をどんどん排出してくれ、肌がキレイになりむくみも解消、慢性的な肩こりや冷え性なども改善に向かうそうです★

一昔流行った？デトックスウォーターを思いだし、久しぶりに作って飲んでみました。
あの頃は、ただただ流行りに乗り、何かちょこっと映えそうだから飲んでみるかな♪程度でした。

恐らく10年くらいぶりに飲みましたね！
今は心映えも感じながら働かせていただいてるよ♪と、ちょこっと懐かしさを思い返しながら飲んでみました(*^^*)
心映えって何だよ？ですよね(笑)

今こうして改めてやってみると、オレンジには便秘解消の効果もあるんだ！とか甘味料を一切使わず、野菜やフルーツ本来のフレーバーを味わえるっていいな♪と、思考みたいなのも加わり、プチマイブームになりそうです★

そこへお客様から頂いたお焼きが加わり、美味しいおやつタイムでした♪
いつもありがとうございます。お疲れ様でした！