十一月病とは！：2024年11月4日｜ヴィアノヴァ黒松店(Vianova)のブログ

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投稿日：2024-11-04 19:34:16.0

十一月病とは！: こんばんわ！

五月病だけではなかった！？
実は年中ある〇月病の症状の記事より更新します。

【月別の症状　(原文ママ)】
◆一月病
のんびり過ごした正月休みが終わり、仕事や学校が始まってもヤル気が出ず倦怠感を覚える。
◆二月病
バレンタインデーでチョコを貰えるあてのない人、当日貰えなかった人が、孤独感などの精神的ストレスを味わう事で発症。
◆三月病
飛散し始めたスギ花粉の事を考えるとブルーになる症状。
◆四月病
早めに発症した五月病。
◆六月病
遅れてきた五月病と言いたいところですが、少し性質が違うようで。4月からの環境の変化が発端である事は同じですが、我慢に我慢を重ねて、我慢しきれなくなって出てくるのが六月病。
6月の梅雨がさらに追い打ちをかけ、うつ病の入り口状態と言えます。五月病より重症。
◆七月病
長引く梅雨で憂鬱な気分になる事。六月病と同様に、それまでは適応障害的に表に出ていた症状が、うつ的症状にレベルアップします。
◆八月病
8月の暑さにやられ、何をするにもヤル気が出ない。これは夏バテですね。
◆九月病
日本ではゴールデンウィーク明けに新入学生や新入社員に心身の不調が出る五月病が有名ですが、九月病は元々、夏に長期のバカンスを取るヨーロッパで生まれたよう。長い休みが続いた後、なかなか仕事モードに戻れない人が心身の不調に陥る。
◆十月病
過ごしやすい季節と思いきや、だんだんと日照時間が少なくなることで、なんとなく憂鬱で、だるい状態が続き体の不調が悪化。
「冬季うつ」と呼ばれることも多い。
◆十一月病
秋の深さが一層深まり、憂鬱な気分に。
◆十二月病
師走の慌ただしさと寒さの中、元気な人たちはイベントなどを賑やかに過ごし、元気がない人はそれを見ながら虚しく落ち込み、孤独感などで苦しむ症状。

11月は、1年間の中で最も肩が凝りやすい季節とも言われており、それは血流が低下し、その状態で筋肉を使うと肩や首の凝り腰痛が起きやすいそう。
また、本格的な衣替えと重なり、コートや羽織など筋肉に負担をかけやすい重量のある冬服に変わるタイミング。
この様な気圧や気温の変化が肩凝りや腰痛の症状を感じやすくなるのです。
～肺と腎を補う～
今日は日中暖かい1日でしたが、明日からグンと気温の変化がある様なので、休息タイムを大切に日々をお過ごしいただけたらと思います★
お疲れ様でした！