ボディケアサロン LIBERER -リベレ-覚王山【リンパ/アロマ/ヘッドスパ】
ボディケアサロン リベレ
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- 愛知県名古屋市千種区覚王山通9-19-8 KIRARITO覚王山5C
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リベレ 覚王山(LIBERER)のブログ
- 5月病
- 皆様いかがお過しですか?
連休だった方も、お仕事平常運転だった方も
今日も1日お疲れ様です 中村ERIです
5月病とは、、、
5月に限らず、心身は適応能力の限界を超えると様々な変化が出てきます
・何もやる気が出ない
・なんとなく体調が悪い
・食欲不振、過食
・うまく眠れない
・なんとなく体調不良
などなど。
・リフレッシュする時間を作る
・気持ちを言語化する
・話を聞いてもらう
・軽い運動をする
・バランスのとれた食事
などがいいそうです
そんな事がいいことくらいわかってる!って思いますよね。
そうですよね。そうですよね。
私もそう思います。
もしかして私、5月病かも、
と思いながらこのブログを書いています
新しい環境には、『早く適応しなくては!』と考えがちですが、
『ゆっくり適応していけばいい』と思うと、
少し気持ちが楽になるかもしれません
リフレッシュのお手伝いはリベレにどうぞおまかせくださいませ
みんなで5月を乗り切りましょう!
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Bodycare salon Liberer【ボディケアサロン リベレ】
愛知県名古屋市千種区覚王山通9-19-8
KIRARITO 覚王山5C
TEL:052-784-9155
リベレホームページ https://liberer.jp/
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