ホワイトタイム(white time)のブログ
プライベート
投稿日：2025-02-21 12:23:34.0
- 笑いの力
- こんにちは！Hiromiです♪
私はオードリーとマシンガンズという
お笑い芸人さんが好きで、
たまにお笑いのライブや寄席に足を運びます♪
昨日は、マシンガンズが主催する
『令和漫才米騒動』
というライブへ行ってきました。
毎回ゲストの芸人さんも豪華で、
ネタとトークで約90分ずっと笑いっぱなし。
笑い過ぎてほっぺの筋肉が痛くなるくらいです(≧∇≦)
沢山笑うと、気分がとても軽く
スッキリしている事に気付きます＼(^o^)／
人が笑うことには沢山の健康効果があるのを
ご存知ですか？
〇笑うことで腹式呼吸を繰り返すため、
体内に酸素が取り込まれ、血行が良くなる 。
〇笑うことで脳内のアルファ波が増大し、
リラックス状態が促される 。
〇笑うことで脳内のエンドルフィン、セロトニン、
ドーパミンなどのホルモンが分泌され、
幸福感や意欲が高まる 。
〇笑うことで脳の情報伝達物質「神経ペプチド」の生産が促進され、
免疫力を高める 。私はいつも芸人さんに元気を貰っています(*^^*)
皆様の元気の素は何でしょうか？
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