新潟こうど接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 18:11:26.0
- 運動をするメリットは？
- 今回は運動をするとどうゆうメリットがあるのかお話しします！
1つ目は運動をすると脂肪燃焼効果や基礎代謝量がアップします。
有酸素運動や筋トレをすると基礎代謝量や筋肉量が増えるので痩せやすい体質になります。
2つ目はストレス解消や睡眠の質が向上します！
適度に運動することでセロトニンやエンドルフィンといった幸福ホルモンが分泌され気分が安定し適度に汗を流し疲れることで入眠しやすくなり眠りやすくなります。
3つ目は生活習慣病の予防の下げることができます！
運動は血糖値、血圧、コレステロール値を安定させ糖尿病や高血圧、脂質異常症などのリスクを下げることに繋がります。
運動は自身を強くする「最強の自己投資」になります！
なのでみなさんも運動を始めてみませんか？----------------------------------------------------------------------------
こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
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皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
新潟こうど接骨院
営業時間：【平日】10:00～13:00/15:30～21:00
【土日・祝】8:30～12:30/14:30～17:00
住所：新潟県新潟市東区河渡本町1‐1
TEL：025‐271‐0010
投稿者
山崎 海翔
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