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投稿日：2025-09-24 16:20:14.0
- アスタキサンチン
- こんにちは♪
秋ですね。朝晩ひんやりしますね。
健康意識を上げて、毎日元気に過ごしたいですね(^^)♪
今日はぜひ、老化防止や、認知症予防にもなる、
意識して取って頂きたい魚ナンバー１の『サケ』のお話です。
サケだけでなく、エビや、蟹の赤い色素には、アスタキサンチンという有効物質が含まれています。
アスタキサンチンには、強い抗酸化作用があり、(ビタミンEの５００倍)、トマトのリコピンより強く、
最強と言われています。
強力な抗酸化によって、細胞を老化させる原因＝活性酸素を除去して、
コレステロールの酸化を防いで、動脈硬化を予防してくれます。
私たち人間は脳も、体も肌もすべて細胞からできています。
アスタキサンチンには、脳の炎症を抑える抗炎症作用も強く、傷ついた脳細胞も修復してくれる作用もあります。
皆さんもサケ、食べて健康パワーあげましょう☆
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tomomi トモミ
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