松尾かなで整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-01 23:44:39.0
- 腸内環境について
皆様こんにちは、お元気でしょうか。
今日は腸内環境のお話をします。
まず胃に何か飲食物が入ると腸が動き始めるという特徴があります。
その過敏性には個人差がありますが運動習慣で筋肉を使っていたり規則正しい生活をしている人ほど良くなります。
また、腸の動きが活発すぎると下痢になり、低下していると便秘になります。
身体にとって有害な物を出す際にも腸が活発になり下痢しますが、続いてしまうと腸内環境が悪化してしまいます。
腸内環境が悪化すると便秘になり、免疫機構も落ちてしまい病気にもかかりやすくなったりします。
下痢と便秘を繰り返すとどんどん悪化していってしまうので規則正しい食生活を意識して健康を維持しましょう。
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