2024年2月のブログ｜松尾かなで整骨院｜ホットペッパービューティー

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松尾かなで整骨院のブログ

2024年2月のブログ一覧

10件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-29 16:01:43.0

投稿者：

大塚海

ぎっくり腰の予防法

ぎっくり腰は、些細な動作で突然起こるため怖いですね。原因ははっきりしていませんが、中腰の姿勢や太ももの筋肉が硬いことが共通しています。ぎっくり腰にならないために、予防法を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-24 19:22:04.0

投稿者：

大塚海

花粉症ですか？

健康知識『自律神経の乱れによる花粉症の悪化』に対する具体的な対策をお伝えします。・睡眠を十分にとる・ストレスを溜めない・花粉の少ない早朝に身体を動かす・鼻づまりの原因とな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-20 17:38:39.0

投稿者：

大塚海

自律神経

こまめに水分を摂る水を飲むと、副交感神経が活性化しやすくなります。交感神経が優位になりすぎると、自律神経が乱れてしまうため、水分を摂って副交感神経を適度に刺激することが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 18:27:59.0

投稿者：

大塚海

自覚症状ありますか？

　・頭痛、めまい、立ちくらみ、動悸などがしばしば起こる　・急に胸が苦しくなる、息苦しくなることがある　・便秘、下痢、腹痛がよく起こる・続いている　・手足のしびれを感じるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 17:57:05.0

投稿者：

大塚海

入浴と自律神経？

入浴は体をリラックスさせる効果がありリラックスとは体のスイッチがOFFの状態になる事です。血行が良くなり体が温まりやすくなります♪冷えている方眠りが浅い方入浴が必須ですね！
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 15:05:27.0

投稿者：

大塚海

自律神経が乱れたら…

自律神経の乱れはさまざまな症状を引き起こします。だるさや立ちくらみ　耳鳴り　息苦しさ　体のこりや関節痛イライラや不安感　食欲が無い　生理不順　など、、他にも色々な症状が出…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-11 12:36:23.0

投稿者：

大塚海

ストレスと自律神経

ストレスや過労などの疲れをとることは、なかなか難しいですよね。目の疲れ、食欲不振、手足のしびれや痛み、頭痛、耳なり、のどの詰まり、汗が出ない、首や肩などの痛みなど…これは…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-09 19:12:05.0

投稿者：

大塚海

自律神経と呼吸の関係

横隔膜呼吸をして、横隔膜を上下に大きく動くと自律神経のバランスが整っていきます。しかし、横隔膜をうまく使えていないと、呼吸が浅くなり不眠の原因になります。当院では横隔膜の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-06 09:13:43.0

投稿者：

大塚海

冷え対策

ふくらはぎが硬いと冷えやすい事は知ってましたか？このストレッチをやってふくらはぎの硬さを感じる人は硬いです。今冷えてなくても将来冷える事があるので是非やってみてください！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-02 23:10:23.0

投稿者：

大塚海

足冷え！

足の冷えに対してテニスボールで転がすようにすると足の血流が良くなります♪是非やって見て下さい！