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【ストレッチ×リラクゼーション】STRETCH7　新橋店

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ストレッチセブン新橋店(STRETCH7)のブログ

最新ブログ一覧

355件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-07 11:35:00.0

投稿者：

SEIKA

毎日、卵を食べる健康法 UP

こんにちは、ストレッチトレーナーのSeikaです！みなさん、毎日、卵は食べておられるでしょうか？卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養価が高く、健康に多大なメリットをもたらし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-06 09:51:44.0

投稿者：

CHIHIRO

腰痛の原因と予防法 UP

こんにちは、ストレッチトレーナーのCHIHIROです♪腰痛は多くの人々が経験する一般的な問題ですよね。デスクワークの増加や運動不足など、現代のライフスタイルが腰痛の原因となるこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-05 10:01:19.0

投稿者：

SEIKA

通勤中にできる簡単な運動で健康維持！ UP

こんにちは、ストレッチトレーナーのSeikaです！忙しい毎日、通勤中でもできる簡単な運動で健康を維持しましょう♪ちょっとした工夫で、日々の通勤時間を有効に使えますのでご紹介し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-04 09:10:51.0

投稿者：

CHIHIRO

眼精疲労に効く食べ物とビタミン！目の健康をサポート UP

こんにちは、ストレッチトレーナーのCHIHIROです♪今日は眼精疲労を和らげるための食べ物とビタミンについてお話しします！食事の中で目の健康をサポートすることができるんです^ ^ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-02 10:38:37.0

投稿者：

SEIKA

緊張をほぐす簡単ストレッチでリラックス！ UP

こんにちは、ストレッチトレーナーのSeikaです！仕事や日常生活で緊張が溜まっていませんか？緊張をほぐすために、簡単にできるストレッチをご紹介します♪まず、深呼吸をしながら行…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-01 08:27:21.0

投稿者：

CHIHIRO

毎日のケアで楽に！眼精疲労を和らげる簡単な方法

こんにちは、ストレッチトレーナーのCHIHIROです♪毎日のパソコン作業やスマホの使用で、目が疲れていませんか？そんな時には、簡単なケアで眼精疲労を和らげましょう！まずは目のス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-31 09:37:52.0

投稿者：

CHIHIRO

鉄分サプリで元気いっぱい！選び方と取り入れ方

こんにちは、ストレッチトレーナーのCHIHIROです♪今日は、鉄分サプリについてお話ししましょう。食事から鉄分を摂るのが難しい方には、サプリメントがとても便利です。でも、たくさ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-30 09:50:47.0

投稿者：

SEIKA

コンビニ食でも健康を維持する方法

こんにちは、ストレッチトレーナーのSeikaです！忙しい毎日、コンビニで食事を済ませることが多い方も多いのでは？実は、選び方次第でコンビニ食でも健康を維持できます。ポイントは…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-29 13:32:44.0

投稿者：

CHIHIRO

腰痛に効果的なエクササイズ

こんにちは、ストレッチトレーナーのCHIHIROです♪腰痛を予防・改善するためには、適切なエクササイズが欠かせません。今回は、腰痛に効果的なエクササイズをいくつか紹介し、その方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 09:32:37.0

投稿者：

CHIHIRO

★本日5月29日(水)予約空き枠状況★

★本日5月29日(水)予約空き枠状況★こんにちは！STRETCH7のCHIHIROです♪本日、11時30分～空きございます(^^)人気のヘッドマッサージ付きコースもご案内可能です♪皆さまのお越しを心…続きを見る