カキサカシンキュウイン
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- 大阪府和泉市のぞみ野３―４－４１ エイトハーフビル２Ｆ－B
- 専用駐車場1台有。桃山大学近くツルハドラッグの横です。
かきさか鍼灸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-04-18 22:47:30.0
- 【頭痛が悪化する食べ物とは？】
頭痛にはいくつか種類がありますが、特に多いのが「筋緊張性頭痛」と「偏頭痛（片頭痛）」です。
それぞれ原因が違うので、食事での注意点も少し異なります。
■ 筋緊張性頭痛の方が気をつけたい食べもの
筋肉のこわばりや血行不良からくるこのタイプの頭痛には、体を冷やす食べものや、血行を悪くするものに注意しましょう！
冷たい飲みもの・食べもの（アイス、水などの冷たい飲料）
カフェインの摂りすぎ（コーヒー・紅茶・緑茶）
精製された糖分の多いお菓子
高脂肪なもの（脂っこい揚げ物やバターたっぷりの料理）
なるべく体を温める食事や、水分を適度にとることがおすすめです。
■ 偏頭痛（片頭痛）の方が気をつけたい食べもの
偏頭痛は血管の拡張や神経の興奮が関係しており、特定の成分が引き金になることがあります。
チョコレートやチーズ（チラミンという成分が影響）
赤ワインやアルコール類
加工食品（ウインナー、ハム、ベーコンなど）
味の濃いもの、化学調味料が多いもの（インスタント食品など）
偏頭痛がある方は、なるべくシンプルで自然な食事を心がけると安心です。
それぞれの頭痛タイプに合わせて、食べものにも気をつけることで症状が軽くなることもありますよ。
「どれに当てはまるかな？」と、自分の体とゆっくり向き合ってみてくださいね。
かきさか鍼灸院
和泉市のぞみ野3-4-41エイトハーフビル2F-B
Tel：0725-92-6922
定休日：火曜、第3日曜、最終週の日曜（祝日は営業しております）
駐車場：お店の前に専用駐車場１台完備。看板側から2つ目です。
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