ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン
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ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-12 20:52:25.0
- 養成講座を開催しました！
- こんばんは。
【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。昨日と本日の2日間で、ウェルネスライフトレーナーの養成講座を行いました。
今回は、整体と身体の使い方について学んでいきました。
解剖学の基礎から、動きのしくみ、そして“触れる”ということの意味まで、たくさんの学びが詰まった時間となりました。
ピラティスも整体も、どちらも「身体と向き合う」ための手段ですが、その入り口は少し違います。
ピラティスは“自分で動いて整える”方法。
一方、整体は“相手の身体に触れて整える”アプローチ。
でも、どちらにも共通しているのは、「丁寧に観察すること」と「手の感覚を大切にすること」だと改めて感じました。
研修では、筋肉や骨の位置を実際に触れながら確認し、身体の中でどのように連動して動いているのかを学びました。
同じ“腰を触る”という動作でも、手の置き方や力の方向、触れるスピードが変わるだけで、受け手の感じ方には大きな違いが生まれます。
「手当て」という言葉がありますが、まさに“手を当てる”ということには、身体だけでなく心にも届く力があるのです♪
優しく触れることで、緊張していた筋肉がふっとゆるむ。
それは、相手の身体が“信頼してくれた”瞬間でもあります。
触れるという行為は、単なる技術ではなく、相手の身体と対話するようなものです。
「どこが頑張りすぎているかな」「どんな呼吸をしているかな」
そんなふうに相手の内側に耳を傾ける姿勢になることで、不思議と手にぬくもりや優しさが生まれ、それが相手にも伝わっていきます。
今回の研修を通して、改めて“手の感覚”の奥深さを実感しました。
これからも、この“手の学び”を大切にしながら、一人ひとりの身体に寄り添うサポートを続けていきたいと思います。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
スタッフ 久保田亮平
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