ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン
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ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ
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投稿日：2025-10-13 22:31:04.0
- ピラティス×整体で感じる身体をつくる
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。
昨日の久保田のブログにもありましたが、
週末はウェルネスライフトレーナー養成講座を開催していました。
私もリテイクという形で再び学びを深めてきましたので、
今日は当店の整体についてお話ししたいと思います。Welfitの整体の目的は大きく2つあります。
1つ目は、筋肉を緩めてコリをほぐすこと。
硬くなって使いにくい筋肉は、
動きが制限されたり、痛みやだるさを引き起こしたりします。
そこに適切な圧を加えて緩めることで、
血流を促し、身体の回復力を高めていきます。
これは、一般的なマッサージのイメージに近いかもしれません。
そして2つ目は、身体の感覚を高めること。
「整体で感覚を高める？」
と思われる方もいるかもしれませんが
これがとても大切なのです。
私たちは日常生活の中で、無意識に身体を動かしています。
しかし、使い慣れていない筋肉は
「使っている感覚」そのものが鈍くなっていることが多いのです。
整体では、その筋肉をやさしく刺激したり、
関節を誘導したりすることで感覚を呼び覚まします。
例えば、肩甲骨は、多方向に動く関節ですが、
思ったように動かすのは意外と難しいものです。
肩甲骨の感覚が高まると、
自然と姿勢が整い、巻き肩や肩こりの改善にもつながります。
Welfitでは、パーソナルピラティスだけではなく、
整体でもその感覚を高め、そして動きに繋げていきます。
身体は、知識や意識だけでは、
なかなか変えることが難しいと思います。
感覚を取り戻し、自分の身体に気づけるようになることが、
ピラティスの魅力の一つです。
整体とピラティス、
どちらも自分の身体を大切にするための時間。
ぜひ一度、その心地よさを体感してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
スタッフ 出口 彩乃
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