エミルカ(EMILUCA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 13:07:57.0
- 正しいサプリの飲み方
お肌に必要な栄養は食事からだけではなくサプリから摂ることもおすすめです。
そのサプリメントはその形状によって水に浮くものと沈むものがあります。
ハードカプセルのサプリメント
→「水に浮く性質がある」
錠剤タイプやソフトタイプのサプリメント
→「水に沈む性質がある」
まずはお手元のサプリが「水に浮くもの」なのか、それとも
「沈むもの」なのか分類してみましょう。
1.水に浮く場合
水に浮くサプリメントの場合、上向きで飲むと水ばかりが喉の奥へと流れていき
最後にサプリメントが通過することになります。
なので、あごを軽く引いてやや下向きに視線を落とした状態で頷くように飲みましょう。
2.水に沈む場合
水に沈むサプリメントの場合、上向きで飲むといいでしょう。
ただしあまり上を向きすぎると誤って気道にはいりかねません。
正面を向くか、ほんの少し上向きがおすすめです^ ^
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