アイサロン パフューム(PURFUME)のブログ
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投稿日：2025-09-17 17:56:37.0
- 健康的なまつ毛を育てるためには
- 富士市にあるアイサロンパヒュームアイリスト
小島華未です。
まつ毛は目元の印象を大きく左右する大切なパーツです。マスカラやビューラー、エクステやパーマで華やかに見せることもできますが、その土台となる自まつ毛が弱っていると、美しい仕上がりを保つことが難しくなります。そこで今回は、健康的なまつ毛を育てるための日常ケア方法をご紹介します。
1. クレンジングと洗顔は優しく
まつ毛はとても繊細で、摩擦によって簡単に抜けたり切れたりしてしまいます。クレンジングや洗顔をするときは、ゴシゴシこすらず、指先で優しくなじませることが大切です。オイルフリーやお湯で落とせるタイプのコスメを使うのも、まつ毛への負担を減らすポイントです。
2. まつ毛美容液を取り入れる
髪や肌と同じように、まつ毛にも栄養を与えることが大切です。まつ毛美容液は根元に塗布するタイプや毛先に塗るタイプなどさまざまありますが、毎日継続して使用することで、切れ毛や抜け毛を防ぎ、ハリやコシのあるまつ毛へと導いてくれます。
3. 栄養バランスの良い食事
まつ毛も髪の毛の一部です。たんぱく質やビタミン、ミネラルは毛の成長に欠かせません。特に、ビタミンB群や亜鉛、鉄分を意識的に摂取すると、自まつ毛の育成を内側からサポートしてくれます。
4. 睡眠と生活習慣
成長ホルモンが分泌される睡眠中は、まつ毛の生え変わりにも重要な時間です。十分な睡眠をとり、ストレスを溜めすぎない生活を意識することが、健康的なまつ毛を育てる基本になります。5. 過度な負担を避ける
ビューラーの強い圧や、ウォータープルーフマスカラの連続使用はまつ毛へのダメージにつながります。特別な日以外は、できるだけ負担の少ないアイメイクを心がけるのも大切です。
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