ララスパ 西町店(LALA SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-15 14:02:31.0
- リンパマッサージに通う頻度
《通い始め3ヶ月間の頻度》
・週1回
この期間に集中的にリンパマッサージを受けると、驚くほど身体が変化していきます！
まずは集中的にリンパマッサージを受け、水はけの良い状態の身体へ戻す必要があります。
《4～5ヶ月目の頻度》
・2～3週に1回
体質が変わってきたなと感じたら、間隔を少しずつ空けてみましょう！
もちろん1週間のルーティンに組み込めれば1番ベストです。
週1回で通われている方はやはり常に綺麗なスタイルをキープされていますし、疲れやむくみも取れやすい身体になります！
2週に1回、3週に1回と少しずつ間隔を空けてみて、ご自身にあったリンパマッサージの頻度を探してみてください。
《半年以降の頻度》
・1ヶ月に1回
ここで注意したいのが普段の生活にどれだけ運動を組み込んでいるか。
日常的に運動やマッサージ、ストレッチ等行っている方はメンテナンスとして月に1回程度で良いと思います！
但し運動する時間が取れない方や、デスクワーク等疲れが溜まりやすいお仕事されている方は要注意。
せっかく直した良い状態の身体がまたどんどん悪い循環へ戻ってしまう可能性があるので、日々の生活を話し合いながら続けていきましょう！
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