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癒し～ぷ 松山店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 13:14:57.0
- 首が凝らないスマホの角度！
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です。
普段の生活において最も「みている」のは、スマホやPCではないでしょうか？
このスマホを見る角度が、首コリの度合いを左右します。
頭の重さは4～6ｋｇ！
まっすぐ立った姿勢で頭を下に向けた時の首の負担は
60° 27ｋｇ
45° 22ｋｇ
30° 18ｋｇ
15° 12ｋｇ
こんなにも重さがかかるのです！
この首への負担を最小限にするには、
耳、肩、腰、膝、踵までを一直線に結び、頭の傾きを15°以下に抑えるように
スマホの位置を上げることが大切です。
慣れるまでは大変だと思いますが、少し意識するだけでも変わってきますよ♪
猫背になっちゃってたな、首がちょっとしんどいなという時にはどれだけの重みがかかっていたのか？ということを思い出してみて下さいね(*^^*)
首や目の疲れを取りたいなと思った時は、是非癒し～ぷのドライヘッドスパを受けて下さい！
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