ソキ ヘッドスパウメダ
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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
- むくみ【SOKI】
- こんにちは!
どうしてむくみが起こってしまうんだろう?
むくみを解消したいけれど、どうしたら良いのかな?
と、なぜか体がむくんでしまい悩んでいるという方は少なくないと思います。
むくみは
・長時間同じ姿勢のままでいる
・体が冷える
・水分や塩分を摂り過ぎ
・運動不足
・アルコール
・女性ホルモンの乱れ
・妊娠、出産
・薬の副作用 etc
さまざまな原因によって起こります。
むくみが起こると朝に目元が腫れぼったくなったり、夕方には靴がきつくなったり、体重も増えてしまうこともあります。
こうした不快なむくみの症状をどうにか解消する方法としましては、
・適度に運動する
・塩分を控える
・入浴の習慣をつける
・からだを冷やさない
・カリウムを多めに摂る(かぼちゃ、バナナ、昆布、ひじき、芋、大豆、海藻、ほうれん草etc)
・からだに負担のかかる靴や服を避ける
・弾性ストッキングを着用する
・足を上げる
・マッサージする etc
などたくさんございます!
ヘッドスパをすると血行が良くなることでデトックス効果もございます◎
心も体もリラックスされますのでぜひいらして下さい^^♪
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ヘッドスパサロン SOKI
〒530-0057
大阪府大阪市北区曾根崎2-3-2 梅新スクエア901
10:00~22:00
公式LINE /@sokispaumd
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