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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 16:08:54.0
- ブルーライトの影響【SOKI】
ブルーライトとは電子機器から発せられる可視光線の1つで
スマホやパソコン、ゲーム機など日常的に利用すものから
出ている非常に強力なエネルギーを持っているものとなります。
夜暗いところでスマホやテレビなどを見ることで
ブルーライトの影響をより受けてしまい目の筋肉を酷使してしまったり
目の疲れから肩凝りにも影響してしまいます。
また目の疲れ、肩首など凝ることで頭痛など痛みも出やすくなってしまいます。
また体内リズムにも影響を及ぼすとも言われており
睡眠の質の低下、自律神経の乱れの原因にもなってしまいます。
こういった影響は慢性的な疲れや薄毛、抜け毛の原因にも
なってきますのでできるだけブルーライトカットや
時間を決めてスマホを触るなど疲れが溜まりにくい
工夫をしていただくことが大事になってまいります。
お家などでリラックス時間を作っていただくと頭皮環境もより良くなりますので
本日はいつもより早めにスマホを置いて
脱ブルーライト、してみてはいかがでしょうか＾＾
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SOKI 梅田店
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