EHPスタッフ / 松林 拓斗

普段あまり運動をしない私ですが、自分に合ったトレーニングを組んでいただいて、つらい気持ちになることなく続けられています。
マンツーマンでしっかり筋肉が使えているかをちゃんと見ていただけるので、終わった後は充実した疲労感を感じることが出来ます。
色々話しながらのトレーニングで、いつも楽しく通っています！

先月からパーソナル始めました。

池袋駅、東池袋駅から程よい距離にありウォーキングもかねて行けます。

ユニフォームを貸出しているのでに何も持たずに通えるので助かってます。

初めて本格的な筋トレをするのですが、トレーナーさんは豊富な知識と経験があり、その日の体調や痛みのある部位を考慮して指導してくれます。
トレーニングの合間の少しの休憩時に、筋トレに効果的な食事や、体・脳・筋肉との関係等いろいろ教えていただき、毎回勉強になります。

あと筋トレ後のプロテインも貰えて嬉しいです(^-^)

運動音痴で、筋トレ初心者の私でもわかりやすく指示してもらってスムーズに進めることが出来ました。それでも分からない時は実際にやってみせてくれます（笑）
当日の体調を相談するとトレーニングメニューを組んで下さるので無理なく続けることができています。インスタ等にあがってくる筋トレも、『これは？』と聞くと私が出来る範囲でその場で組み込んでくれます。トレーナーさんも話しやすく、話題も豊富でトレーニングに行くとたくさん笑います。
トレーナーさんの人柄の良さもキツい事が嫌いな私が続けられている要素のひとつです。