あい鍼灸 接骨院 袋原院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 11:13:48.0
- 腰痛予備軍の方へ
- こんにちは。
太白区東中田（袋原）最寄りは南仙台駅にある「あい鍼灸・接骨院（整骨院）袋原院」です。
・ギックリ腰になりそうな手前の状態
・疲れが溜まると腰に違和感が出る
など、腰に不安を感じることはありませんか？
腰の不調を放っておくと、腰痛が慢性化する可能性があります。
◆腰痛を未然に防ぐには、骨盤を意識しましょう
腰痛予備軍の方は、姿勢が骨盤から崩れている方が多く見られます。
・骨盤前傾姿勢（骨盤が前に傾いている）
・骨盤後傾姿勢（骨盤が後ろに傾いている）
・腰にねじれができる姿勢
これらの姿勢は、骨盤が安定していない状態で日常生活を過ごすことになり、無意識のうちに腰に負担がかかっています。
あい鍼灸・接骨院袋原院では、AI姿勢分析を活用し、姿勢チェックを行っていますので、腰に違和感や不安を感じたら、一度、ご相談ください。
◆腰に安定感を持たせましょう
骨盤の位置が安定することで腰痛の予防につながります。そのためには、骨盤の傾きやねじれを調整する必要があります。
骨盤の位置が安定すれば腰への負担は少なくなり、腰痛予備軍の状態を回避できます。
腰痛になりやすい人は、疲れると腰に不安を感じます。
腰に負担がかかる前に、ストレッチやエクササイズでカラダをメンテナンスして、腰痛になりにくいカラダづくりを心掛けましょう。
あい鍼灸・接骨院袋原院では、腰痛予防に効果的な骨盤矯正メニューをご提供しています。
腰に不安がある方、腰痛でお悩みの方は、ぜひお越しください。
マッサージ／もみほぐし／ドライヘッド／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／産後骨盤矯正／マタニティ／小顔／足つぼ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／筋膜リリース／整体／整骨／仙台/南仙台駅/太白区/袋原
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投稿者
スタッフ 一同
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