フィクシブ 上野(FIXIBE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-04 08:14:25.0
- 股関節ストレッチ
- おはようございます。
整体FIXIBE上野、院長のこもだです。
今日は、
「股関節のつまりが気になる」
「腰の痛みが気になる」
そんな方にオススメのストレッチです。1.片膝立ちになる。
2.上半身を前に移動しながら前脚に体重を乗せる。
3.反対側の股関節の前側に伸び感を感じたら、１分キープ。
ぜひお試しを。
当院は「頭痛・首・肩こり、腰痛」などの慢性痛・姿勢の歪みを根本改善する整体院です。
本気でお身体のお悩みを解決したい方は、ぜひ一度当院へご相談お越し下さい。
皆様のお越しを心からお待ちしております。
院長 こもだ
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投稿者
院長 こもだ
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