空とぶ整体のブログ
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投稿日：2023-09-22 17:32:45.0
- お子様の送迎で肩こりに…
- こんばんわ！穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
肩こりになるにはさまざまな原因がありますが、その中でも自転車によく乗る人は肩こりになりやすく、改善もなかなかしないです。
なぜなら、自転車に乗っている姿勢というのが、肩こりになるお手本のような状態だからです。
ハンドルを握っている状態は『母指の筋肉』と『小胸筋』を縮こまらせて巻き肩を引き起こします。
腕が伸ばしっぱなしの状態が続けば、『僧帽筋』『前鋸筋』の緊張状態も続き、肩に疲労がたまってきます。
自転車に乗っているときに腹筋に力が入っていないと、姿勢が悪くなって頭が重心より前に位置して、『胸鎖乳突筋』がガチガチに固まります。
なので自転車によく乗っていると肩こりになり、原因となる筋肉をケアしないと、つらい状態が維持されてしまいますよ。
特に小さいお子さまがいる女性は、保育園の送迎や買い物に行く際、ほぼ毎日自転車を使っていると思います。
そんな生活を送っていると、セルフストレッチや肩こり解消のエクササイズを行っても、回復が追いつかないでしょう…。
なので、自転車を毎日乗る人が肩こりを改善するためには、一度ガチガチに固くなった肩こりの原因となる部位を、まとめてスッキリさせる必要があります。
そうすることで、再び肩こりになりにくくなりますし、こまめに体をケアし続ければ、肩こりそのものを予防することも可能です。
肩こりの症状で悩まされており、毎日自転車に乗っているならば、プロの施術で全身を整えることをおすすめします。
肩こりに特化したコースもございます是非空とぶ整体ご利用ください空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 酒巻星太
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分 天空橋徒歩12分
東京都大田区羽田３丁目１－１－１０１
公式ラインID 075bgohi 空とぶ整体で検索
営業時間11：00～22:00
定休日火曜日
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整体師
酒巻 星太サカマキ セイタ
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